piers z kurczaka

Witam. Mozecie napisac jak sie maja przyprawy typu vegeta itp do diety redukcyjnej ? Oraz czy robicie cos z ryzem , zeby on nie byl taki bez smaku ? Ugotowalem dzisiaj ryz oraz udusilem kawalki piersi z kurczaka , piers bez przypraw daje sie zjesc , ale ryz ugotowany bez soli i jakich kolwiek przypraw to jest masakra :/

Witam, orientuje się ktoś ile mniej więcej wchłonie się oleju do 100g piersi z kurczaka podczas smażenia na patelni? Oczywiście pierś była w panierce i została wrzucona do rozgrzanego oleju, a następnie odsączona papierem. Jestem na redukcji i nie daje mi to spokoju ile wliczyc oleju, a dziewczyna chciała kotlety, więc nie miałem wyboru :/

Witam, czy wie ktoś coś na temat mięsa z kury ? Czy ma podobne wartości białka, tłuszczy itd jak mięso z kurczaka, samca ? Mam całą kurę obraną i nie powiem dokładnie czy to jest pierś czy co, bo jest to cała kura, mięso z każdej części ciała. I mam zamiar jeść to czasem jako drugi posiłek. Czy to mięso jest ok ?

mam takie male pytanie od jakiegos czasu mam diete na mase z podstawowych produktow twarog, mleko, ryz , platki owsiane , chleb , jajka , piers kurczaka jednym slowem wszystko to co powinno, zdaniem starych jem duzo ale caly czas chodze glodny to normalne... poprostu nie umie sie najesc ryzem a jem go duzo w diecie wychodzi ww 485 b 204 t 70 [...]

Posiłek 1]-płatki owsiane 50gram + 300ml mleka + 1 banan lub: jajecznica z 3 jajek do pieczywa 50gram +1 banan Posiłek 2- -jogurt, banan lub + ryż 100gram Posiłek 3 - pierś kurczaka 250gram + ryż 100gram +jakieś warzywko Posiłek 4- -tuńczyk 150gram +3 kromki ciemnego pieczywa Posiłek 5 –serek wiejski 200gram++1 kromka ciemnego pieczywa

Sniadanie 5 białek jaj 40g wiorek kokosu 50 g maki pszennej 100g Banan 10g olej kokosowy kcal 650 ww41 b 50 t 37g 2 śniadanie 100 ryżu białego 150 pietsi z kurczaka Warzywka nie wliczam Kcal 622 ww78 b 42 t21 Obiad Ryż 50g Piers 75 g Warzywko Kcal 267/ ww40 b 21 t 2 Płatki owsiane 100 g Mleko 400 ml Białko 30 g Kcal668 ww 75 b [...]

Cześć, Mam do was pytanie. Mianowicie ile wychodzi wam mniej więcej wagi mielonego mięsa z piersi z kurczaka/ indyka po smażeniu?Załóżmy, że rozmawiamy o 100g przed smażeniem. Piers u mnie traci ok 30%, mięso mielone jeszcze nie próbowałem porównywać ale zastanawiam się czy też straci 30 procent.

http://www.tabele-kalorii.pl/ polecam tą stronkę dla początkujących którzy chcą ułożyć dietkę. Jest tam nawet kalkulator, który wyliczy np: z 10 gram ilość węgli tłuszczy i białka. Wiele razy ludzie pytają ile ma węgli ? Ile ma Białka ? Ile tłuszczy ? A tutaj macie wszystko :) są nawet odpowiedzi np: PIERŚ KURCZAKA PO OBRÓBCE. Pozdrawiam

ustalilem sobie diete nie wiem czy jest dobra a teraz chce sie wycinac jak jest cos zle to napiszcie z gory dzieki 1 -platki fitnes -2 pomidory 2 -chleb 3 ziarna z białym serem -jabłko 3 -gotowana piers kurczaka lub indyka -ryż bialy -salatka grecka 4 -ryż brazowy -2 białka z jajek -jogurt pitny duzy 5 -puszka tuńczyka z oliwa z oliwek -surówka

Co sądzicie o piersi z kurczaka pieczonej z piekarnika, takie nuggetsy. Je się od kilku miesięcy tą gotowaną piers i sie troche przejada i niesmakuje, moźna przez pare dni np jeść pieczoną i kolejno następne dni gotowaną? Obecnie jestem na masówce.

witam, mam pytanie-jak skomponować 1 posiłek, jeśli po nim zaraz jest trening (45min aeroby)? zostać przy tradycyjnym śniadaniu (płatki owsiane, rodzynki, orzechy włoskie, jajka, pomidor)czy zrobić normalny przed-treningowy typu ryż brązowy, pierś kurczaka?

Witam. Chciał bym abyscie zobaczyli moją diete i ocenili. Zmienili to co jest zle lub poprawili. 8;00 płatki owsiane 50g + 200ml mleka 11;00 Chleb z serem wiejskim 14;00 płatki owsiane + 50g pestki słonecznika 15;00 trening bezpisrednio po treningu 2 banany 17;00 ryż 20;00 piers kurczaka grilowana 23;00 serek Grani DZIĘKI pozdrawiam

Witam takie szybkie pytanko, czy można przed treningiem lub po jeść płatki owsiane ?? Oczywiście wiem że lepiej pierś kurczaka, ryz, ziemniaki itp ale jeśli akurat jednego dnia nie mam tego pod ręką to można jeść płatki owsiane?

Witam, Zawsze miałem cheat meal ale postanowiłem zrobić cheat day w moje imieniny. Więc tak zamiast 2 jabłek zjadłem 3 reszta posiłków bez zmian i na imprezie imieninowej na tak zwanym grilu zjadłem pierś kurczaka z grilla i wybiłem 750 ml piwa jasnego, jak myślicie duże straty poniosłem w diecie redukcyjnej przez te 2 kufelki piwa?

Witam! Potrzebuje pomocy przy CKD w niektorych posiłkach. Mam 15 lat, waze 69 kg przy wzroście 177cm. 1.Płatki owsiane 30 gram. Jajecznica z 3 jaj na kiełbasie/ szynce 100 gram 2.Jestem w szkole dlatego nie mam pomysłu. Moze odzywka białkowa ale co do tego? 3. pierś kurczaka 200 gram, nie wiem co do tego. 4.Ser brie 100 gram 5.twaróg [...]

Witam chcialbym zapytac nie ile maks mozna przyjac bialka na 1 posilek ale co jezeli o 19:00 spozywam piersc z kurczaka(40g bialka) i o 21:00 kolejna piers(kolejne 40g) czy u mnie majac 19lat, 69kg, 176cm wzrostu jest to w porzadku ? Przyjmuje dziennie ponad 150g bialka. Czy 2h wystarcza abym mogl zjesc kolejne bialko w postaci 40g? Pozdrawiam

Pytanie moje brzmi co mozna wzucić w zamian za pierś z indyka czy kurczaka .... jakas szyneczka lub schabik nadawał by sie ?? bo to sie juz robi nieciekawe z tą Ptasią Grypą........ jak mozecie to piszcie coś równie dobrego nadającego sie na wymiane w diecie... mięska z Kurek i inego DROBIU......

Witam :) Co można zjeść po treningu zamiast piersi z kurczaka? Bezpośrednio po treningu pije CARBO a 1h po treningu pierś czym mogę to zastąpić??? Coś taniego ?? Mogą być kanapki z szynka i serem ??

[...] sie bawie u kladanie diety, tworzenie ciekawych potraw itp, ale jak na biednego polskiego studenta przystalo finanse troche przycinaja skrzydla, dlatego mam pytanie czy mozna z powodzeniem zastapic piers kurczaka/indyka na serca drobiowe lub zoladki ? oczywiscie nie mowie o zastapieniu w calosci tylko co ktorys dzien, co jakis posilek ? pozdr

witam dzisiaj zakupilem sobie piers wedzona chcialem sie zapytac jakie bedzie miala ona wartosci odzywcze podobne moze do miesa z piersi kurczaka b/skóry ??